نقش عوامل اقتصادی در سلامت مردان
بالا رفتن سـطح توقعات مالي به بخـشي از فرهنـگ جامعـه تبدیل گرديـده است. مطالعات نشان می‌دهند كه سلامت مردان نسبت به زنان از میزان كمتري برخوردار است. مردان روش‌های زندگي نادرست‌تری دارنـد و به‌سلامت خود نيز كمتر اهميت می‌دهند. مطالعه حاضر باهدف يافتن مهم‌ترین عوامل بازدارنده فكري سلامت در
باید ها و نباید های تغذیه ای در آرتروز
رژیم غذایی در مبتلایان به آرتروز : آرتروز یک بیماری شایع است که شامل التهاب مزمن در مفاصل می باشد. بسته به نوع آن باعث درد و آسیب به مفاصل ، استخوانها و سایر اعضای بدن می شود.بیش از 100 نوع آرتروز وجود دارد که شایع ترین آن استئوآرتریت می
اثرات کم آبی در ورزشکاران چگونه است؟
کم آبی در ورزشکاران شصت درصد از وزن بدن از آب تشکیل شده است و هنگامی که فعالیت بدنی انجام می دهید از طریق عرق کردن میزان زیادی آب از دست می دهید. به همین دلیل باید با مصرف آب و سایر مایعات به میزان کافی بدن را هیدراته نگه
چند روش سالم برای خوردن تخم‌مرغ
مصرف تخم مرغ : تخم‌مرغ به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، انتخاب خوبی است. علاوه بر اینکه منبع پروتئین هستند، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هستند. نحوه تهیه و مصرف تخم‌مرغ می‌تواند بر مشخصات مواد مغذی آن‌ها تأثیر بگذارد. فواید تغذیه‌ای به‌اندازه انواع روش‌های لذت بردن
