اهمیت فعالیت بدنی در دوران شیوع بیماری کرونا
فعالیت بدنی در دوران کرونا همه گیری ویروس کرونا ، بسیاری از ما را بیش از هر زمان دیگری به زندگی کم تحرک واداشته است. فرصت هایی که قبلاً برخی فعالیت های بدنی مانند رفت و آمد به محل کار ، گشت و گذار در فروشگاه های مورد علاقه خود یا
چاقی بیمارگونه یا چاقی مفرط چیست؟
برای آنکه بدن بتواند فعالیت های خود را انجام دهد نیاز به کالری دارد ، اگر کالری اضافه تر نیاز بدن را مصرف کنید بدن کالری اضافه را به عنوان چربی ذخیره می کند و فرد دچار اضافه وزن شده و در مرحله بعد با عدم کنترل وارد مرحله چاقی
فریب این 3 افسانه برای سلامت قلب را نخورید
3 افسانه برای سلامت قلب غذایی که میخورید میتواند نقش مهمی در خطر ابتلا به بیماری قلبی داشته باشد. در اینجا آنچه شما باید بدانید برای جلوگیری از تصورات غلط رایج است. برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سلامت قلب، باید از تخم مرغ اجتناب کنید و مکمل امگا
خصوصیات شخصیتی ورزشکاران
چرا برخی افراد ورزش خاصی را انتخاب می کنند، چرا برخی ورزش تیمی و برخی دیگر ورزش انفرادی را ترجیح می دهند؟ چه شخصیتی برای یک ورزش خاص بهترین است و این امکان را برای ورزشکاران فراهم می کند تا با کمترین تلاش موفقیت بیشتری کسب کنند. دانستن اینکه چه
