کرفس و خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی
همه چیز در مورد کرفس کرفس بخشی از خانواده Apiaceae است که شامل هویج ، جعفری و کرفس است. ساقه های ترد آن این سبزی را به یک میان وعده کم کالری محبوب تبدیل کرده است و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به همراه دارد. فیبر موجود در کرفس
بهترین رژیم مصرف غذاهای باکیفیت است
مصرف غذاهای با کیفیت با دقیقتر شدن تحقیقات در تعیین اینکه چه چیزی باید بخوریم تا به سلامتی و وزن مطلوب برسیم، دستورالعملهای رژیم غذایی طی این سالها تغییر کرده است. قویترین شواهد تا به امروز نشان میدهد که کاهش کالری مصرفی مهم است، اما تمرکز روی کیفیت غذا نیز
علل ایجاد سرگیجه و راه هایی برای درمان آن
چه چیزی باعث سرگیجه می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ سرگیجه احساس سبکی سر، گیجی یا عدم تعادل است. اندام های حسی، به ویژه چشم ها و گوش ها را تحت تاثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری
مقدمه شروع برنامه شیردهی برای مادران
شیردهی به نوزاد تقریباً از همان لحظهای که فرزند شما متولد میشود، احساس گرسنگی خواهد کرد. بسیاری از مادران که تولد اولین فرزندشان را تجربه میکنند، از اینکه نوزادشان درست 30 دقیقه بعد تولدش، آماده شیر خوردن از سینه است، تعجبزده میشوند. شروع برنامه شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است،
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag