علل و روش های درمان گرفتگی گوش در هواپیما
باروتروما گوش(گرفتگی گوش ناشی از پرواز) باروتروما گوش فشاری است که بر پرده گوش وارد می‌شود . گوش هواپیما زمانی اتفاق می افتد که گوش های شما تحت تاثیر فشار هوای داخل هواپیما قرار می گیرند. به طور معمول، فشار هوا در داخل و خارج گوش یکسان است. با این
چرا باید به مقدار کافی ویتامین A مصرف کنیم؟
هر آنچه که باید در مورد ویتامین A بدانید. ویتامین A یک ویتامین ضروری است که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. برای تشخیص سلولی، بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل ضروری است. همچنین به عملکرد صحیح قلب، ریه‌ها، کلیه‌ها و سایر اندام‌ها کمک می‌کند. کمبود
تاثیر ورزش بر سوزاندن کالری فست فودها
هنگامی‌که در حال رانندگی در خیابان، جاده و به‌طورکلی بیرون از خانه هستید، یک میل غیرقابل مقاومتی ممکن است شمارا به سمت یک لذت عمومی ولی نه‌چندان خوشایند هدایت کند: فست فود! منو رستوران‌های فست فود اغلب شامل غذاهایی با ارزش غذایی کم و کالری بالا هستند. فست فودها ازجمله
بهترین رژیم مصرف غذاهای باکیفیت است
مصرف غذاهای با کیفیت با دقیق‌تر شدن تحقیقات در تعیین اینکه چه چیزی باید بخوریم تا به سلامتی و وزن مطلوب برسیم، دستورالعمل‌های رژیم غذایی طی این سال‌ها تغییر کرده است. قوی‌ترین شواهد تا به امروز نشان می‌دهد که کاهش کالری مصرفی مهم است، اما تمرکز روی کیفیت غذا نیز
