15: رژیم غذایی Nutritarian برای یک عمر سلامتی
رژیم غذایی Nutritarian رژیم غذایی است که به شما کمک می کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. این رژیم توسط دکتر Joel Fuhrman معرفی شد. دکتر Fuhrman بیش از دو دهه بر روی اینکه رژیم های غذایی بیشترین تاثیر را در بهبود سلامتی و افزایش طول
برای جلوگیری از کم آبی بدن چه غذاهایی باید بخوریم؟
خوراکی هایی که به هیدراته ماندن بدن کمک می کنند شما بدون شک توصیه برای نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را شنیده‌اید، اما آیا می دانید توصیه برای جلوگیری از کم آبی از کجا آمده است و آیا همیشه باید آن را رعایت کنید؟ شما باید در طول
مواردی که باید در مورد سیگاری دست سوم بدانید
سیگاری دست سوم یا دود دست سوم سیگار (Thirdhand Smoke) به مواد شیمیایی باقیمانده از دود سیگار روی سطوح مختلف گفته می‌شود. احتمالا با اصطلاح سیگاری دست دوم یا دود دست دوم سیگار آشنایی دارید که به استنشاق دود سیگار فردی که در حال سیگار کشیدن است می‌گویند. دود دست
چه زمانی باید نگران سطح کراتینین بود؟
هنگامی که برای معاینه سالانه خود می‌روید، احتمالاً آزمایش خون معمولی برای کراتینین خواهید داشت. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش کلیرانس کراتینین ادرار را نیز تجویز کند. سطوح بالای کراتینین خون می‌تواند نشان دهنده کاهش توانایی بدن شما برای خلاص شدن از شر مواد زائد باشد که یک
