خطرات شیرین کننده های مصنوعی برای سلامتی
شیرین کننده های مصنوعی یا جایگزین‌های قند، ترکیباتی هستند که به برخی غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه می‌شوند تا طعم شیرینی داشته باشند. اگرچه برخی از شیرین‌کننده‌ها کالری دارند، اما مقدار شیرین‌کننده‌ای که برای شیرین کردن محصولات استفاده می‌کنند آنقدر کم است که در نهایت تقریباً هیچ کالری مصرف نمی‌کنید. شیرین
هرآنچه باید درباره بیماری های خودایمن بدانید
بیماری خودایمنی چیست؟ بیماری خودایمنی وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به خود بدن حمله می کند.سیستم ایمنی بدن را در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند. معمولاً سیستم ایمنی می تواند تفاوت بین سلول های خارجی و سلول های خود را تشخیص دهد. در
تمرینات ایزومتریک چیست؟
تمرینات ایزومتریک اگر علاقه به تمرین بدون هیچ وسیله‌ای در منزل دارید که به قدرت عضلانی شما کمک کند تمرینات ایزومتریک می‌تواند بهترین گزینه باشد. یک مزیت تمرینات ایزومتریک این است که انجام آنها نسبتاً آسان است، معمولاً به هیچ وسیله‌ای احتیاج ندارید و به‌راحتی در بسیاری از تمرینات وزنه‌برداری
درمان های ورزشی برای دیسک فتق L4 و L5
درمان دیسک فتق : فتق دیسک کمر می تواند یک تجربه آزار دهنده باشد. زمانی که در حال گذراندن روز خود هستید و در همان لحظه با درد، بی حسی یا سوزن سوزن شدن پشت و پاهای خود رو به رو می شوید. خوشبختانه ، در بسیاری از موارد ،
