19 کار سادهای که میتوانید برای جلوگیری از پرخوری انجام دهید
برای جلوگیری از پرخوری چه باید بکنیم؟ خوردن بیش از حد یا دریافت بیش از حد کالری در طول روز از عادتهای رایج است که ترک آن سخت است. برخی از مردم این رفتارها را عاداتی میدانند که میتوانند از بین بروند، اما ممکن است در دیگران اختلال خوردن را
بایدها و نبایدهای گوشتخواران
آنچه در مورد رژیم غذایی گوشتخواران باید بدانید انسان توانایی هضم انواع مواد غذایی از میوهها و سبزیجات گرفته تا محصولات حیوانی را دارد. بحث در مورد انواع مختلف غذا برای داشتن سلامت انسان ادامه دارد، اما یک رژیم تازه، وارد در صحنه رژیم غذایی شده و نشان میدهد که
اصول و روش انجام ورزش کاردیو
ورزش کاردیو که میتوانید در خانه انجام دهید ورزش کاردیو که به آن ورزش قلبی یا هوازی نیز گفته میشود، برای سلامتی ضروری است. این ورزش ضربان قلب شما را بالا میبرد و باعث میشود خون سریعتر پمپاژ شود. اکسیژن بیشتری را در سراسر بدن تولید میکند که باعث سلامت
معرفی جامع تشنج؛ انواع، علت ها و درمان
اختلال الکتریکی ناگهانی در مغز، موجب تشنج میشود. انواع مختلفی از تشنج وجود دارد که هر کدام دارای علائم مختص به خودش است. تشنج ممکن است نتیجه بیماری یا چیز دیگری مثل دارو باشد. مغز انسان میلیاردها سلول عصبی دارد. این سلولها، نحوه تفکر و احساس ما را به وسیله
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag