Skip to content
التهاب روده

باکتری‌های روده به سلول‌های مغزی دستور می‌دهند که با التهاب مقابله کنند!!

مقابله با التهاب روده : حفظ تعادل در سیستم ایمنی بدن با از بین بردن عوامل بیماری‌زای مهاجم، درعین‌حال که خود را حفظ می‌کند تا از بیماری خود ایمنی جلوگیری کند، برای سلامتی بدن بسیار مهم است. میکروبیوتای روده‌ای که در دستگاه گوارش ساکن است، خصوصاً با تنظیم هموستاز ایمنی،
بیشتر بدانید
چند نکته رژیمی برای مبتلایان به آسم

چند نکته رژیمی برای مبتلایان به آسم

اگرچه برای مبتلایان به آسم، توصیه‌ی رژیمی زیادی وجود ندارد، تحقیقات نشان داده‌اند که غذاهای زیادی هستند که عملکرد ریه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند و علائم این بیماری را کاهش می‌دهند. بعضی غذاها هم علائم آسم را تشدید می‌کنند و یا شانس ابتلا به آن را افزایش
بیشتر بدانید
میگرن قاعدگی

درمان و پیشگیری از میگرن قاعدگی

میگرن قاعدگی : اصطلاح “میگرن قاعدگی” به میگرنی گفته می شود که به نظر می رسد با چرخه قاعدگی مرتبط هستند. بسیاری از افراد دریافتند که تغییرات هورمونی می تواند علائم میگرن آنها را تحریک کند.میگرن در زنان سه برابر شایع تر از مردان است . طبق سرویس بهداشت ملی
بیشتر بدانید
پروتئین ها

 چگونه پروتئین کافی دریافت کنیم؟

پروتئین ها و مواد مغذی حاوی آن  پروتئین یک درشت مغذی است. این یکی از سه ماده مغذی موجود در غذا است که بدن به مقدار زیادی به آن نیاز دارد و برای نگهداری و ساخت بافت‌ها و ماهیچه‌های بدن ضروری است. پروتئین‌ها از ترکیبات کوچکی به نام اسیدهای آمینه
بیشتر بدانید