سلامتی پوست و تغذیه.مواد غذایی که برای پوست مضر هستند
14 اکتبر 2019
آیا قبلاً این جمله را شنیدید؟ “شما آن چیزی هستید که می‌خورید.” این جمله بدین معنا است که کیفیت ظاهر و خلق‌وخوی شما بیانگر کیفیت
منو
ادامه مطلب »
ناخن‌های غیرطبیعی و ناهنجاری‌هایی که نشان‌دهنده وجود بیماری در بدن هستند
15 سپتامبر 2019
بسیاری از ما توجه زیادی به ناخن‌هایمان نداریم، حتی زمانی که در حال کوتاه کردن، مانیکور و لاک زدن هستیم ممکن است متوجه تغییر رنگ ناخن، بدفرمی و شیارهای ایجادشده در ناخن‌ها نشویم. علائم ناخن‌های غیر طبیعی شامل بی‌رنگی یا تغییر رنگ، لکه، جدا شدن ناخن از پوست، نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن، تغییر فرم ناخن هستند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پوست( ویتامین پوست)
05 آگوست 2018
بهترین و مؤثرترین راه برای داشتن پوستی زیبا، رعایت نکات بهداشتی، عدم استفاده از لوازم‌آرایشی بی‌کیفیت و مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی پروتئین، ویتامین پوست،
در سبک زندگی دکتر دقوقی یاد می گیرید کدام یک از این رژیم ها برای شما مناسب تر است و اینکه چگونه می توانید به رژیم انتخابی خود پایبند بمانید، بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیاز به مهارت هایی دارند که بتوانند پس از انتخاب رژیم مناسب خودشان برای مدت زیادی به آن رژیم پایبند باشند. ما به شما کمک می کنیم رژیم اختصاصی خود را دریافت نمایید و مهارت های لازم در تداوم استفاده از رژیم های غذایی برتر دنیا را کسب نمایید.
منو
سبک زندگی دکتر دقوقی چیست؟
سبکی است که در آن برای رسیدن به وزن مطلوب و سالم مهارتهایی را به قرار زیر فرا میگیرید:
۱- برقراری ارتباط سالم با غذا
۲- مهارت های لازم برای مقابله با شرایط وسوسه انگیز
۳- مهارت شناسایی محرکها و افکار نخربی که منجر به پرخوری میشود
۴- مهارت حفظ وزن پس از رسیدن به وزن مطلوب
۵- مهارت انتخاب برنامه غذایی
و سالم غذا پختن
۶- مهارت نحوه شروع و ادامه ورزش حتی با امکانات بسیار محدود.
7- دریافت حمایت دایمی از دکتر دقوقی و تجربیات سایر بیماران