Skip to content
رژیم غذایی تی ال سی

08: رژیم غذایی تی ال سی ( TLC)، رژیمی برای سلامت قلب

رژیم غذایی تی ال سی(Therapeutic Lifestyle Changes) به معنای تغییرات درمانی در شیوه زندگی است. در این برنامه فعالیت بدنی افزایش یافته و مصرف چربی اشباع و کلسترول بدن کاهش پیدا می‌کند و بدین طریق وزن بدن کنترل می شود. با رعایت این رژیم احتمال حمله قلبی و سایر عوارض
بیشتر بدانید
گوجه فرنگی

خواص فوق العاده گوجه فرنگی

حقایق تغذیه و مزایای سلامتی گوجه فرنگی گوجه فرنگی یک ماده غذایی فوق العاده غنی از مواد مغذی است که برای طیف وسیعی از سیستم های بدن مفید است. محتوای تغذیه ای آن از سلامت پوست ، کاهش وزن و سلامت قلب حمایت می کند. گوجه فرنگی منبع اصلی آنتی
بیشتر بدانید
تغذیه در سرطان پستان

تغذیه مناسب برای پیشگیری و بهبود سرطان پستان ( تغذیه در سرطان پستان )

تغذیه در سرطان پستان چگونه می تواند به ما در روند پیشگیری و بهبود این بیماری کمک کند؟ بسیاری از افراد که متوجه می‌شوند مبتلابه سرطان سینه هستند از پزشک خود این سؤال را می‌پرسند: آیا نوع تغذیه و رژیم غذایی باعث ابتلا آن‌ها به این بیماری شده است؟ در
بیشتر بدانید

تاثیر روش غذا خوردن در کاهش وزن

هنگامی‌که صحبت از کاهش وزن می‌شود، اکثر ما به این فکر می‌کنیم که چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم و چه مقدار بخوریم. درواقع کاهش وزن به معنی خوردن و نخوردن تداعی می‌شود و چگونه غذا خوردن نادیده گرفته می‌شود. درحالی‌که آنچه می‌خوریم برای سلامت عمومی و حفظ وزن سالم
بیشتر بدانید