Skip to content

تغذیه ورزشکاران حرفه تیراندازی

تیراندازی (SHOOTING) یک رشته مبتنی بر مهارت است که در آن قدرت، انعطاف‌پذیری، دقت و تمرکز نقش کلیدی دارد. قدرت و استقامت بدن برای نگهداری از اسلحه برای مدت طولانی مهم است و انعطاف‌پذیری به تیرانداز کمک می‌کند که مدت طولانی در حالت زانوزده یا دراز کشیده باقی بماند. در
بیشتر بدانید
رژیم آسیایی

13: رژیم غذایی آسیایی، یکی از بهترین رژیم ها در دنیا

امروزه رستوران ها و الگوی غذا خوردن بسیاری از مردم به سبک غربی در آسیا رایج شده است. با این تغییرات اشتباه در رژیم غذایی، بیماری های قلبی، چاقی و سرطان نیز در حال افزایش است؛ اما یکی از رژیم های غذایی که غربی ها برای سلامت خود انتخاب کرده
بیشتر بدانید
اندازه‌گیری قند خون

جدول راهنمای سطح قندخون و چگونگی اندازه‌گیری قند خون

گلوکز خون و قند خون دو عبارت مهم در سلامتی افراد به‌خصوص بیماران دیابتی هستند. اکثر افراد مبتلابه دیابت با اصطلاحاتی مانند تست قند خون، سطح قند خون، دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) آشنا هستند؛ اما گلوکز خون چیست و چرا باید کنترل شود؟ سطح قند خون به معنای واقعی
بیشتر بدانید
استرس قبل از تولد

استرس قبل از تولد ممکن است اثرات مادام‌العمر داشته باشد!!

استرس قبل از تولد :  مجموعه‌ای از تحقیقات در حال رشد نشان می‌دهد که استرس قبل از تولد می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر بارداری، سلامت مادر و رشد انسان در طول عمر داشته باشد. این تأثیرات ممکن است مستقیماً از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مربوط به استرس قبل از تولد روی جنین
بیشتر بدانید