مهم‌ترین نکته تغذیه بعد از ماه رمضان، بازگرداندن آب ازدست‌رفته بدن است. روزهای ابتدایی پس از اتمام ماه رمضان، روزهای پر مراجعه به بیمارستان‌ها به دلیل مشکلات گوارشی زیر است: دل‌درد تهوع اسهال و یا حتی احساس سنگینی سردرد درد قفسه سینه مهم‌ترین علت این مشکلات پرخوری است. عادت روزه‌داری،

مزایای خوردن شلیل شلیل و هلو از یک خانواده هستند؛ بنابراین، مزایایی که از خوردن شلیل به دست می‌آورید در هلو نیز وجود دارد. به دلیل محبوبیت روزافزون این میوه، باغ های شلیل به سرعت جایگزین باغ های هلو در بخش هایی از هند می شوند. از نظر تغذیه ای،