Skip to content
رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کتوژنیک (کم کربوهیدرات) چیست؟ انواع رژیم کتوژنیک

با رژیم کتوژنیک چقدر آشنا هستید؟ کربوهیدرات‌ها منبع اصلی تولید انرژی در بافت‌های بدن هستند. هنگامی‌که بدن از کربوهیدرات محروم می‌شود (کاهش مصرف به کمتر از 50 گرم در روز) ترشح انسولین به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد و بدن وارد حالت کاتابولیک می‌شود. در صورت دسترسی محدود به کربوهیدرات‌ها در بدن،
بیشتر بدانید
علائم حمله قلبی

همه آن چیزی که باید درباره حمله قلبی بدانید!

مراحل و علائم حمله قلبی چیست؟ حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد زمانی رخ میدهد که خونرسانی به قلب قطع شود. قطع جریان خون اغلب به علت رسوب چربی، کلسترول، و ایجاد پلاک در عروق تغذیه کننده ی قلب (شریانهای کرونری) صورت میگیرد. بدنبال قطع خونرسانی به قلب، بخشی از عضلات
بیشتر بدانید
کلسیم

کلسیم و هر آنچه باید درباره این ماده معدنی بدانید

کلسیم و فواید آن  کلسیم (Ca) ماده مغذی مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است. این ماده معدنی به میزان زیادی در بدن وجود دارد و برای سلامت استخوان ها حیاتی می باشد. انسان برای ساختن و حفظ استخوان ها به این ماده معدنی نیاز دارد و 99٪
بیشتر بدانید
پروتین

با جایگزین های پروتئین حیوانی آشنا شوید

پروتئین های جایگزین یا گزینه های جایگزین گوشت اصطلاحی است که برای دریافت پروتئین از منابعی به غیر از منابع حیوانی بیان می شود. پروتئین ها عملکردهای زیادی در بدن دارند. آنها برای رشد و ترمیم و همچنین برای حفظ سلامتی ضروری می باشند. در سال های اخیر، مصرف کنندگان
بیشتر بدانید