Skip to content
کاهش تری گلیسیرید

16 روش ساده برای کاهش‌ تری گلیسیرید خون

کاهش‌ تری گلیسیرید خون چگونه اتفاق می افتد؟  تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون شما یافت می‌شود. بعد از خوردن غذا، بدن کالری‌های مورد نیاز شما را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند تا بعداً برای انرژی مصرف شوند. در حالی که برای
بیشتر بدانید
افسردگی در کودکان

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟

افسردگی در کودکان اگرچه اکثر مردم افسردگی را یک بیماری بزرگسالی می دانند ، اما کودکان و نوجوانان نیز می توانند دچار افسردگی شوند. متأسفانه ، بسیاری از کودکان مبتلا به افسردگی تحت درمان قرار نمی گیرند زیرا بزرگسالان تشخیص نمی دهند که کودکان دچار افسردگی شده اند. برای والدین
بیشتر بدانید
چربی های ترانس

چربی های ترانس و منابع آن در رژیم غذایی مدرن

چربی‌های ترانس چیست و آیا برای شما مضر است؟ شاید در مورد چربی‌های ترانس زیاد شنیده باشید. این چربی‌ها بسیار ناسالم هستند، اما ممکن است دلیل نا سالم بودن را ندانید. اگرچه در سال‌های اخیر با افزایش آگاهی و محدود کردن استفاده از آن‌ها، مصرف آن کاهش یافته است، اما
بیشتر بدانید
پودرهای پروتئینی

خطرات پنهان مصرف پودرهای پروتئینی

امروزه اکثر جوانانی که تمایل به تناسب اندام و داشتن بدن عضلانی دارند از پودرهای پروتئینی استفاده می کنند . اکثر تبلیغات این پودر ها ادعا دارند که مصرف آنها باعث کاهش وزن و عضله سازی می شود . یکی از آسان ترین راه ها جهت مصرف پروتئین  اضافه کردن
بیشتر بدانید