Skip to content
افسردگی

افسردگی در مردان

افسردگی در مردان افراد با هر جنسیتی، ممکن است، در زمانی از زندگی خود، افسردگی را تجربه کرده باشند. افسردگی، بیماری جدی است، که بر فکر، احساس و عملکرد شخص تاثیرگذار است. براساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، زنان بیشتر به افسردگی مبتلا می‌شوند. هرچند، به‌نظر می‌رسد، آمار
بیشتر بدانید
آسیب کبدی

راهنمای مشکلات کبدی

آسیب های کبدی و راه های درمان آن  اگر از اکثر افراد بخواهید اعضای بدن خود را رتبه‌بندی کنند، ممکن است کبد آن‌ها در ابتدای لیست قرار بگیرد. کبد درست بالای طحال قرار دارد. شبانه‌روز غذا را تجزیه می‌کند، با عفونت مبارزه می‌کند و مواد بد خون را از بین
بیشتر بدانید
رفع تشنگی در ماه رمضان

رفع تشنگی در ماه رمضان با میوه‌ها و سبزیجات

مصرف آب زیاد موجب کاهش اشتها می‌شود. آب مهم‌ترین ماده حیاتی است که در تمام فعالیت‌های سلولی بدن نقش دارد و حدود 70 درصد از وزن بدن را شامل می‌شود و یکی از گزینه ها جهت رفع تشنگی در ماه رمضان است. اگر در ماه رمضان مصرف مايعات و آب در
بیشتر بدانید
کمتر-بنشینید

کمتر بشینید و بیشتر بایستید

امروز چه مدت نشسته‌اید؟ اکثر ما برای صرف غذا یا در محل کار، کلاس، ماشین، اتوبوس و هنگام تماشای تلویزیون در حالت نشسته هستیم. بسیاری از بزرگسالان حدود 9 ساعت در روز می نشینند. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که “نشستن سیگار کشیدن جدید است.” و مانند سیگار کشیدن،
بیشتر بدانید