کاهش وزن با رژیم غذایی OMad
رژیم غذایی OMad ( یک وعده درروز) خوردن یک وعده غذایی در روز روشی است که بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی از آن استفاده می کنند. رژیم یک وعده غذایی در روز به عنوان OMAD نیز شناخته می شود. اگرچه محتوا و زمان وعده غذایی بر
رژیمی برای سالم ماندن در تمام عمر
شاید وقتی به فکر سالم خوردن هستید، جوانه آب پز بروکسل به ذهن شما خطور کند یا شاید فکر میکنید که باید از تمام غذاهای مورد علاقه خود چشمپوشی کرده و قبل از هرگونه تغییر اساسی که قصد دارید ایجاد کنید، احساس شکست کنید. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم
تاثیر کلاژن و مکمل های آن در کاهش وزن
کلاژن چیست و آیا کلاژن برای کاهش وزن مؤثر است؟ کلاژن پروتئینی است که بهطور طبیعی در بدن یافت میشود و در سالهای اخیر، یک مکمل غذایی محبوب شده است. مکملهای کلاژن در درجه اول به دلیل مزایای آن برای سلامت پوست شناخته میشوند، اما اگر به دنبال راههایی برای
باکتریهای روده چه تاثیری بر افزایش یا کاهش وزن و هضم غذا میگذارند؟
صدها نوع از باکتریهای مختلف در روده وجود دارد و درحالیکه بعضی از آنها ممکن است باعث بیماری شوند، اکثر آنها نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا میکنند.آنها بر چگونگی هضم غذاهای مختلف و تولید مواد شیمیایی تأثیر میگذارند که موجب القای حس سیری و گرسنگی میشود؛ بنابراین، باکتریهای روده
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag