Skip to content
تمامی انواع دخانیات به دلیل استفاده از یک ماده مشترک یعنی تنباکو ، مضر می‌باشند و نمی‌توان گفت کدام‌یک خطر بیشتری بر سلامت بدن دارد. زیرا نوع بیماری و شدت بیماری ناشی از استعمال دخانیات به مقدار و مدت مصرف آن دارد.

مقایسه دخانیات (سیگار، قلیان و پیپ)

  تمامی انواع دخانیات مضر می‌باشند. در مقایسه دخانیات متوجه می شویم که مواد مصرفی دخانیات قانونی از جنس توتون و تنباکو هستند که بنا به میل شخصی فرد مصرف می‌شود و برای سلامتی مضرات فراوانی دارد. دخانیات شامل انواع سیگار، قلیان و پیپ است. مصرف دخانیات سالانه و به‌طور
بیشتر بدانید
تمرینات کششی قبل از خواب

8 حرکت کششی که باید قبل از خواب انجام دهید

ورزش های کششی مفید برای بهبود کیفیت خواب در میان داروهای خواب طبیعی – از نوشیدن چای بابونه گرفته تا استفاده از روغن‌های ضروری، تمرینات کششی قبل از خواب اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما این عمل ساده ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را
بیشتر بدانید
مراقبت‌های طولانی مدت پس از جراحی بای پس معده

مراقبت‌های طولانی مدت پس از جراحی بای پس معده

جراحی بای پس معده که به آن جراحی کنارگذاری معده نیز می‌گویند، نوعی جراحی برای چاقی (کاهش وزن) است که در آن قسمتی از معده بیمار جدا می‌شود و به معده به شکل یک کیسه کوچک در می‌آید. این جراحی مزایای زیادی دارد از جمله بهبودی (یا حتی برگشت کامل
بیشتر بدانید
با این راهکار ها بیشتر میوه و سبزیجات بخورید

با این راهکار ها بیشتر میوه و سبزیجات بخورید

مصرف میوه و سبزیجات یکی از اصول مهم هر برنامه غذایی می باشد . تمام رژیم های موثر و اصولی که توسط متخصصین توصیه می شوند تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات دارند حتی در برخی از برنامه ها توصیه می شود نیمی از بشقاب خود را با میوه و
بیشتر بدانید