سلامتی پوست و تغذیه.مواد غذایی که برای پوست مضر هستند
14 اکتبر 2019
آیا قبلاً این جمله را شنیدید؟ “شما آن چیزی هستید که می‌خورید.” این جمله بدین معنا است که کیفیت ظاهر و خلق‌وخوی شما بیانگر کیفیت
منو
ادامه مطلب »
پروتئین سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟انواع پروتئین دانه سویا
12 اکتبر 2019
سویا یکی از انواع حبوبات بومی آسیا است که به‌عنوان جایگزین گوشت شهرت پیدا کره است. سویا را می‌توان به‌صورت دانه کامل، آجیل یا فراورده‌های
کشیدگی رباط آسیبی متداول در ورزشکاران.
09 اکتبر 2019
رباط یا لیگامان (ligament) بافت فیبری محکم و انعطاف‌پذیر است که وظیفه آن اتصال دو استخوان تشکیل‌دهنده مفصل به یکدیگر است. ساختار طنابی شکل رباط
چاقی در سالمندان (بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی)
06 ژانویه 2019
چاقی در سالمندان بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی چاقی در سالمندان در بسیاری از نقاط جهان شایع است. درصد جمعیت افراد مسن دارای اضافه
در سبک زندگی دکتر دقوقی یاد می گیرید کدام یک از این رژیم ها برای شما مناسب تر است و اینکه چگونه می توانید به رژیم انتخابی خود پایبند بمانید، بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند نیاز به مهارت هایی دارند که بتوانند پس از انتخاب رژیم مناسب خودشان برای مدت زیادی به آن رژیم پایبند باشند. ما به شما کمک می کنیم رژیم اختصاصی خود را دریافت نمایید و مهارت های لازم در تداوم استفاده از رژیم های غذایی برتر دنیا را کسب نمایید.
منو
سبک زندگی دکتر دقوقی چیست؟
سبکی است که در آن برای رسیدن به وزن مطلوب و سالم مهارتهایی را به قرار زیر فرا میگیرید:
۱- برقراری ارتباط سالم با غذا
۲- مهارت های لازم برای مقابله با شرایط وسوسه انگیز
۳- مهارت شناسایی محرکها و افکار نخربی که منجر به پرخوری میشود
۴- مهارت حفظ وزن پس از رسیدن به وزن مطلوب
۵- مهارت انتخاب برنامه غذایی
و سالم غذا پختن
۶- مهارت نحوه شروع و ادامه ورزش حتی با امکانات بسیار محدود.
7- دریافت حمایت دایمی از دکتر دقوقی و تجربیات سایر بیماران