ورزش‌های مناسب برای درمان قوز کمر (کیفوز)
قوز کمر و علت ایجاد آن : قوز کمر گرد شدن غیرطبیعی در قسمت فوقانی کمر است. یک بیماری نسبتاً شایع است که اغلب در نوجوانی یا بزرگ‌سالی ایجاد می‌شود. داشتن یک منحنی کوچک در قسمت فوقانی کمر طبیعی است، اما کیفوز یک منحنی بیش‌ازحد در ستون فقرات است که
واکسیناسیون، زمان و علائم واکسن ها
مسئله زمان برای واکسیناسیون بسیار مهم است زیرا اگر کودک واکسن را از دست بدهد یا دیر دریافت کند در معرض خطر بیماری‌های جدی قرار می‌گیرد. واکسیناسیون نوعی ایمن‌سازی است که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری آماده می‌کند. واکسن حاوی مقداری میکروب ضعیف یا کشته‌شده است
بواسیر یا هموروئید چیست و چطور درمان می شود؟
بواسیر یا هموروئید عروق بزرگ‌شده و متورم واقع در انتهای راست‌روده و مقعد هستند که نقش آن‌ها کنترل مدفوع است. این عروق خونی به دلیل افزایش فشار درون آن‌ها متورم می‌شوند و ظاهری گره مانند ایجاد می‌کنند. این بیماری در هر سنی رخ می‌دهد اما شیوع آن در افراد مسن
بهبود سلامت و تغذیه کارمندان
فرصت انتخاب سالم را به کارکنان بدهید. با چند ترفند ساده و راحت می‌توان تغییرات بسیاری را در سلامت و تغذیه کارمندان ایجاد کرد. حفظ سلامت کارمندان، مخارج و هزینه کارمند و کارفرما را کاهش می‌دهد. بهترین راه رسیدن به این هدف تشویق کارمندان و کارگران برای به دست آوردن
