رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماریایدز (َAIDS)
رژیم غذایی در بیماران مبتلا به ایدز مانند سایر بیماری ها دارای نکات ویژه ای است که در این مقاله به آن می پردازیم. با توجه به ضعف بدن یک فرد مبتلابه ایدز ، نیاز وی به ویتامین و مواد معدنی بیشتر از یک فرد سالم است. سندروم نقص ایمنی
حرکات کششی برای داشتن تحرک روزانه در محل کار
انجام حرکات کششی در محل کار اختلالات مرتبط با کار فقط به تولید یا ساخت و ساز سنگین محدود نمیشود. این اختلالات میتوانند در انواع صنایع و محیطهای کاری از جمله فضاهای اداری رخ دهند. تحقیقات نشان میدهد که حرکتهای مکرر، وضعیت نامناسب و ماندن در همان وضعیت میتواند باعث
افزایش انعطاف پذیری با حرکات کششی
حفظ و افزایش انعطافپذیری بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. انعطاف پذیری دامنه حرکتی در یک مفصل یا گروهی از مفاصل، یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق یک دامنه کامل حرکت است. آموزش انعطاف پذیری شامل تمرینات کششی برای افزایش طول عضلات است و ممکن است شامل
افزایش وزن در زمستان، چگونه وزن خود را در زمستان کنترل کنید
هوای خنکتر، کاهش طول روز و شبهای طولانی یعنی تمایل کاهش فعالیتهای خارج از خانه و گذراند زمان بیشتر در خانه؛ زیرا اغلب ما با شروع تاریکی و غروب خورشید تمایل داریم که به خانه برویم و مابقی وقت خود را در خانه بگذرانیم. کاهش فعالیت بدنی، تغییرات هورمونی و
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag