Skip to content
رژیم غذایی ضدالتهاب

14: رژیم ضد التهاب دکتر ویل

  رژیم ضد التهاب دکتر ویل ( Dr. Weil’s Anti-Inflammatory) مبتنی بر رژیم مدیترانه ای است که دارای چند ماده غذایی اضافی مانند چای سبز و شکلات تیره است، ضمن اینکه بر مصرف انواع غذاهای تازه به خصوص میوه ها و سبزیجات تاکید دارد. میزان مصرف روزانه کالری در رژیم
بیشتر بدانید
پیشگیری از چاقی فرزندان

نکات مهم برای پیشگیری از چاقی فرزندان

نکات مهم برای پیشگیری از چاقی فرزندان والدین نقش مهمی در پیشگیری از چاقی فرزندان در دوران رشد ایفا می‌کنند و نقش آن‌ها در مراحل مختلف رشد فرزند تغییر می‌کند. آن‌ها می‌توانند با درک بهتر نقش خود در سلامت فرزندان تأثیر بگذارند، درواقع می‌توانند یاد بگیرند که چگونه یک محیط
بیشتر بدانید
غربالگری سرطان پروستات

غربالگری سرطان پروستات

سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین اشکال سرطان در مردان سراسر جهان است. در صورت عدم وجود علائم یا نشانه‌های بیماری، غربالگری سرطان پروستات كه همان انجام آزمایش‌های تشخیصی است، انجام مي شود. غربالگری قبل از بروز هرگونه علائم برای جستجوی سرطان استفاده می شود. هنگامی که سرطان در مراحل اولیه
بیشتر بدانید
کمردرد و چاقی

تمرینات ورزشی مناسب برای افراد چاق دارای کمر درد

کمردرد و چاقی ! چگونه ورزش کنید؟ چاقی در بروز مشکلات متعدد عضلانی و اسکلتی سهیم است، یکی از مهم‌ترین این مشکلات، کمردرد است. کمردرد ممکن است در اثر تحمل بیش‌ازحد وزن توسط ستون فقرات و یا به دلیل ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف آن رخ می‌دهد. عضلات
بیشتر بدانید