تغذیه در دوچرخهسواری جادهای ! دوچرخهسواران چه بخورند؟
تغذیه در ورزش دوچرخهسواری جادهای دوچرخهسواری جاده شامل زنجیرهای از وقایع ورزشی انفرادی و تیمی بافاصلههای گوناگون از 10 تا 50 کیلومتر است که مسابقات آن ممکن است یکروزه یا طی چندین مرحله پیدرپی برگزار شود. در این ورزش اغلب تمرینها در جاده (با فاصلههای 1000-400 کیلومتر هر هفته در
پیامدهای نوشیدن الکل بر جامعه، اقتصاد و خانواده
سوءمصرف الکل یک مشکل کاملاً اجتماعی است. افرادی که الکل مصرف میکنند میتوانند آسیبهای جدی اجتماعی را تجربه کنند. آن ها همچنین می توانند به دیگران آسیب برساند. تأثیرات اجتماعی الکل بسیار زیاد است. نوشیدن زیاد میتواند منجر به انواع خطرات ازجمله تجاوز جنسی و همچنین مرگ در اثر
تغذیه در ورزش تنیس ! تنیس بازان از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
تغذیه در ورزش تنیس از اهمیت بالایی برخوردار است. تنیس یک ورزش جهانی است که در تمام طول سال انجام میشود. تنیس یک ورزش متناوب است به این معنی که شامل دورههای کوتاه فعالیت شدید و انفجاری (10-4 ثانیه)، دورههای کوتاهمدت ریکاوری فعال (20-10 ثانیه) و دورههای بلندمدت ریکاوری غیرفعال
تقویت سیستم ایمنی بدن با این 15 نوع غذا
سیستم ایمنی بدن از ارگان ها، سلول ها، بافت ها و پروتئین ها تشکیل شده است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن با یک عامل بیماری زا در تماس باشد، پاسخ ایمنی ایجاد می کند یعنی در مقابله با عامل خارجی آنتی بادی آزاد می کند. آنتی بادی به آنتی ژن
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag