ارتباط خوش‌بینی با سلامت قلب و عروق و سلامتی کل بدن
خوش بینی و سلامت جنبه‌های بهزیستی روان‌شناختی مثبت، مانند خوش‌بینی، به‌عنوان دارایی‌هایی برای سلامتی بدن شناخته‌شده‌اند؛ زیرا با توجه به آینده با معیار سلامت قلب و عروق (CVH) و بهبود نتایج مربوط به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند. ارتباطات بین خوش بینی و سلامت و شرایط قلبی عروقی ممکن است
اختلال دو قطبی و انواع آن
اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی یا افسردگی شیدایی نوعی اختلال روانی است که موجب تغییرات شدید در خلق‌وخو، خواب، انرژی، تفکر و رفتارهای فرد می‌شود. فرد مبتلا در یک دوره بیش‌ازحد احساس خوشبختی و انرژی و در دورۀ دیگر احساس غم و اندوه، ناامیدی و بی‌حالی می‌کند. این دوره‌های اوج و
آیا مدیتیشن می تواند بر کاهش استرس اثرگذار باشد؟
مدیتیشن و مدیریرت استرس اگر استرس شما را دچار اضطراب ، تنش و نگرانی کرده است ، مدیتیشن را امتحان کنید. صرف حتی چند دقیقه مراقبه می تواند باعث ارامش درونی شود. هر فردی در هر مکانی می تواند مدیتیشن انجام دهد و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. این حرکت
تأثیر عادت غذایی بر سلامت روان
رفتارهای بد تغذیه‌ای موجب افزایش استرس می‌شود. ” صبر” واژه‌ای غریب برای زندگی این روزهای بسیاری از انسان‌هاست. مشکلات مختلف ازجمله: مشکلات خانوادگی ضعف روابط زناشویی مشکلات مالی و اقتصادی بیماری‌ها از دست دادن عزیزان و… انسان را در تنگنا قرار می‌دهد و موجب بروز فشار روانی و کاهش سطح
