09: آشنایی با رژیم غذایی نوردیک
رژیم نوردیک (Nordic Diet) برای ایجاد تحول در غذاها و بهبود سلامت عمومی طراحی شده است. این رژیم مبتنی بر روش‌های سنتی غذا خوردن کشورهای شمال اروپا شامل دانمارک، فنلاند، نروژ، ایسلند، سوئد و گرینلند است و مانند رژیم مشهور مدیترانه ای، درباره کاهش وزن نیست، بلکه، این یک روش
نکات تغذیه ای برای کاهش رد پای کربن
کربن از کجا در زندگی راه می یابد؟ رد پای کربن تأثیر اقلیمی یک فعالیت یا اقلام است. بیشتر اوقات رد پای کربن به میزان گازهای گلخانه ای که ایجاد می شود اشاره می کند که عمدتا دی اکسید کربن ، متان و اکسید نیتروژن است. این گازها می توانند
دل مرغ و بررسی خواص و مضرات آن
آیا قلب مرغ غذایی سالم است؟ اگرچه قلب مرغ ممکن است به اندازه انواع دیگر گوشت محبوب نباشد، اما می‌تواند یک ماده مغذی و خوش طعم در رژیم غذایی شما باشد. یک فنجان قلب مرغ نیم پز حاوی 268 کالری است. قلب مرغ با بافت جویدنی و طعم شیرین و
التهاب گلو و راه‌های درمان آن
التهاب گلو، مشکلی شایع است. مجموعا، علائمش موقتی هستند و بعد از حدود چند روز تا یک هفته از بین می‌روند. با این وجود، التهاب گلو ممکن است نشان از بیماری جدی‌تری باشد. التهاب گلو علائم متفاوتی دارد که می‌تواند شامل موارد زیر باشد: سرفه خشک گلو درد احساس درد،
