بیماری‌های پوستی مشترک بین حیوانات خانگی و انسان
بیماری‌های پوستی مشترک بین حیوانات خانگی و انسان حیوانات خانگی که بسیاری از مردم خانه خود را با آن‌ها در اشتراک می‌گذارند، در بسیاری از مراحل زندگی روزمره ما حضور دارند: هنگام غذا خوردن، هنگام خوابیدن روی تخت، بازی کردن با کودکان، پیاده‌روی و…. این حیوانات که اغلب سگ و
باید ها و نباید های تغذیه ای در آرتروز
رژیم غذایی در مبتلایان به آرتروز : آرتروز یک بیماری شایع است که شامل التهاب مزمن در مفاصل می باشد. بسته به نوع آن باعث درد و آسیب به مفاصل ، استخوانها و سایر اعضای بدن می شود.بیش از 100 نوع آرتروز وجود دارد که شایع ترین آن استئوآرتریت می
5 اشتباه که حرکت پلانک را بی‌اثر می‌کند
ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچه‌ها را درگیر کرده و علاوه بر اینکه به کاهش وزن کمک می‌کند برای سایر نیازهای جسمی نیز مفید است. حرکت پلانک به‌ظاهر سخت است اما برای تمامی عضلات و بخصوص عضلات شکم بسیار مفید است. این حرکت عضلات شکم و
تغذیه ورزشکاران نوجوان و در حال رشد
میزان کالری موردنیاز ورزشکاران کودک، نوجوان و جوان به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی آن‌ها بستگی دارد. به‌عنوان یک راهنمای کلی در تغذیه ورزشکاران نوجوان و جوان، آن‌ها باید در حدود 45-65٪ کالری موردنیاز روزانه خود را از کربوهیدرات دریافت کنند (میوه، سبزیجات و غلات کامل)، 25-35٪ از چربی‌های سالم (روغن‌های گیاهی و آجیل) و 10 تا 30٪ نیز از پروتئین حاصل شود. در این مقاله از مجله سبک زندگی دکتر دقوقی منابع مفید غذایی برای تغذیه ورزشکاران توضیح داده شده است.
