هدف‌گذاری صحیح اولین گام موفقیت است
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های هدف‌گذاری صحیح کمک کردن به شما برای ارزیابی مسیرهای درست در زندگی‌تان است. کارهای روزمره‌تان را نگاه کنید بسیاری از آن‌ها دلیل موفقیت شما نیستند و یا بالعکس بسیاری از کارها که برای شما موفقیت‌آمیز به‌حساب می‌آیند برای دوستانتان موفقیت‌آمیز به‌حساب نمی‌آیند. مثلاً تصور کنید
آنچه در مورد حافظه کوتاه مدت باید بدانید
حافظه کوتاه مدت حافظه کوتاه مدت به اطلاعاتی اطلاق می شود که افراد می توانند بلافاصله پس از دریافت آن برای مدت کوتاهی به خاطر بسپارند.افراد مبتلا به از دست دادن حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن اطلاعاتی که به تازگی دریافت کرده اند مشکل دارند. شرایط جسمی و
کشیدگی رباط آسیبی متداول در ورزشکاران.
رباط یا لیگامان (ligament) بافت فیبری محکم و انعطاف‌پذیر است که وظیفه آن اتصال دو استخوان تشکیل‌دهنده مفصل به یکدیگر است. ساختار طنابی شکل رباط از جنس پروتئین به‌خصوص کلاژن است که موجب حرکت روان و کنترل‌شده مفاصل در جهت صحیح و محدود کردن حرکت مفاصل در جهت غیرمعمول می‌گردد.
20 روش ساده برای از بین بردن استرس و اضطراب
رفع استرس و اضطراب استرس و اضطراب از تجربیات رایج بیشتر افراد است. در حقیقت، 70 درصد بزرگ‌سالان می‌گویند که روزانه احساس استرس یا اضطراب می‌کنند. استرس بخشی از زندگی است از چالش‌های جزئی گرفته تا بحران‌های بزرگ. اگرچه شما همیشه نمی‌توانید شرایط خود را کنترل کنید، اما می‌توانید نحوه
