8 تمرین ورزشی مفید برای رفع سلولیت
ورزش های مفید برای رفع سلولیت سلولیت به توده، فرورفتگی و ناهمواریهای پوستی اطلاق میشود که معمولاً در اطراف شکم ، ران، باسن و گاهی روی بازوها دیده میشود. سلولیت رخدادی کاملاً طبیعی و رایج است که میتواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد اما به دلایلی همچون توزیع
04: رژیم ویت واچرز چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود
رژیم غذایی ویت واچرز (WW) (Weight Watchers) یا ر ژیم مراقبت وزن، در بیش از ۳۰۰ کشور جهان میلیون ها عضو دارد. ویت واچر در اصل نام برنامه امریکایی است که در سال ۱۹۶۳ میلادی به دست فردی به نام ژان نیدچ ( Jean Nidetch) در نیویورک تاسیس شد. در
افسانههای رد شده در دوران بارداری
افسانههای بارداری که مورد تایید نیستند آیا میتوانید موهای خود را رنگ کنید؟ واکسن آنفولانزا بزنید؟ رابطه جنسی داشته باشید؟ کارشناسان بزرگترین نگرانیهای شما را برطرف میکنند. هنگامی که باردار هستید، احتمالاً داستانهای بسیاری از افرادی خواهید شنید که برخی از آنها میتوانند سرگرم کننده باشند. اگرچه همه افسانههای بارداری
سالمترین روش طبخ مرغ چیست؟
پخت مرغ به روش سالم مرغ غذای اصلی در خانوادههای سراسر جهان است. این منبع عالی و مهم پروتئین حیوانی و همچنین منبع خوبی از ویتامینهای گروه B، آهن، پتاسیم و سلنیوم است. گوشت مرغ را میتوانید به طرق مختلف تهیه کنید. بااینحال، وقتی صحبت از فواید آن برای سلامتی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag