آیا رژیم غذایی بر عملکرد ایمنی بدن تأثیر میگذارد؟
تاثیر رژیم غذایی برسیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن یک است شبکه پیچیده است که بهطور مداوم برای محافظت از بدن در برابر آنتیژنها که با پاتوژن ها، ازجمله باکتریها، سموم، انگلها و ویروسها ارتباط دارد، محافظت میکند. سیستم ایمنی بدن برای سالم ماندن باید عملکرد خوبی داشته باشد. برخی
تغذیه در محل کار. اهمیت تغذیه در حفظ سلامت شاغلین و افزایش بهرهوری آنها
یکی از اولین چیزهایی که در طول یک روز پرمشغله کاری باید به آن توجه کرد، تغذیه است. تغذیه نقش مهمی در سلامت شاغلین ایفا میکند. رژیم غذایی ضعیف میتواند منجر به بروز مشکلاتی متعددی در کارکنان گردد. ازجمله: کاهش بازده کاری حس خوابآلودگی و کسالت در ساعات پایانی کار
تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
تغذیه ورزشکاران می تواند کارایی ورزش را بالا ببرد و به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند. تغذیه و ورزش، دو عامل مهم برای سلامت عمومی بدن هستند که بر یکدیگر تأثیر میگذارند. تحقیقات نشان میدهد نوع تغذیه قبل، حین و پس از تمرینات ورزشی در رسیدن به اهداف
فواید جسمی، روانی و اجتماعی شنا
فواید شنا از بعد جسمی، روانی و اجتماعی شنا تنها ورزشی است که در بیش از 80 درصد توصیه پزشکان ذکر میشود و مخاطبان زیادی را در هر سنی به خود جذب کرده است. شنا میتواند با کمترین هزینه و آسانترین روش آموزش داده شود و افراد با تواناییهای جسمی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
