ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای پوست( ویتامین پوست)
بهترین و مؤثرترین راه برای داشتن پوستی زیبا، رعایت نکات بهداشتی، عدم استفاده از لوازم‌آرایشی بی‌کیفیت و مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی پروتئین، ویتامین پوست، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. پوست بزرگ‌ترین و قابل‌لمس‌ترین قسمت بدن است و حفظ سلامت آن برای ادامه زندگی، سلامت روحی و جسمی و برخورداری
مواد مغذی مفید برای تقویت حافظه
در طی هزاران سال رژیم غذایی، همراه با جنبه‌های دیگر زندگی روزانه، مانند ورزش، نقش مهمی در شکل دادن به توانایی شناختی و تکامل مغز داشته است. اگرچه غذا به‌طورکلی به‌عنوان وسیله‌ای برای تأمین انرژی و ساخت مواد موردنیاز بدن شناخته‌شده است، اما توانایی آن برای پیشگیری و حفاظت از
جینسینگ چیست؟ خواص جینسینگ و عوارض آن
جینسینگ جینسینگ (ginseng) گیاهی چندساله از خانواده عشقه و از جنس پاناکس (Panax) است که به دلیل خاصیت شفا بخش و آداپتوژن خود بسیار محبوب طب سنتی و نوین است. مهمترین قسمت جینسینگ ریشه بزرگ و گوشتی به طول دو تا سه اینچ است که پس از سپری شدن چهار
بهترین چای برای سلامتی کدام است؟
آلومینیوم موجود در چای سبب آلزایمر می شود. چای درختچه‌ای همیشه سبز به ارتفاع 1 تا 15 متر است. برگ چای مهمترین قسمت این گیاه برای بهره اقتصادی و مصرف خوراکی است. مناطق رویش چای: چین هند سیلان ژاپن اندونزی ویتنام تبت قفقاز ایران مناطق مناسب برای کاشت چای جایی
