فشارخون بالا چه علائم و عوارضی دارد
برای اکثر افراد بالغ علت مشخصی برای فشارخون بالا وجود ندارد. این نوع فشارخون بالا، فشارخون اولیه (ضروری) است و ممکن است در طول سالها بهتدریج بدتر شود. شیوه زندگی ناسالم تاثیر زیادی در افزایش فشارخون به مرور زمان دارد. اما خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی به
چرا اهمال کاری می کنیم؟
دلایل مهم اهمال کاری بسیاری از مردم کار را به تعویق میاندازند، برخی از ما به طور مزمن اینگونه ایم، اما چرا این کار را انجام میدهیم؟ آیا راهی برای مقابله با اهمال کاری وجود دارد و آیا این عادت هیچ فایدهای دارد؟ در این مقاله، علم اهمال کاری را
تاثیر ورزش بر سوزاندن کالری فست فودها
هنگامیکه در حال رانندگی در خیابان، جاده و بهطورکلی بیرون از خانه هستید، یک میل غیرقابل مقاومتی ممکن است شمارا به سمت یک لذت عمومی ولی نهچندان خوشایند هدایت کند: فست فود! منو رستورانهای فست فود اغلب شامل غذاهایی با ارزش غذایی کم و کالری بالا هستند. فست فودها ازجمله
11 راه برای کاهش میل و ولع
تحقیقات نشان میدهد که رفتارها و موقعیتهای خاص میتواند باعث افزایش میل و ولع خوردن غذا شود. غذای محرک همهجا وجود دارد. محرکهایی که گرسنگی و اشتیاق سیریناپذیر ما را تحریک میکنند همهجا هستند. در خانههای ما، خیابانها و حتی در خاطرات ما. کنترل میل و ولع غذا خوردن و
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag