Skip to content
رژیم روزه داری

آیا باید محدودیت کالری یا رژیم روزه‌داری را امتحان کنید؟

محدود کردن کالری با رژیم روزه داری شاید در مورد محدودیت کالری و رژیم‌های ناشتا چیزی شنیده باشید و از خود بپرسید که چرا این‌قدر در اخبار موردتوجه قرار می‌گیرند. آیا آن‌ها اصطلاحات دیگری برای رژیم لاغری نیستند؟ نه، آن‌ها اصطلاح نیستند. محدودیت کالری به معنای کاهش متوسط کالری دریافتی
بیشتر بدانید
مواد غذایی مضر برای پوست

سلامتی پوست و تغذیه.مواد غذایی که برای پوست مضر هستند

آیا قبلاً این جمله را شنیدید؟ “شما آن چیزی هستید که می‌خورید.” این جمله بدین معنا است که کیفیت ظاهر و خلق‌وخوی شما بیانگر کیفیت رژیم شما است. به‌عبارت‌دیگر غذایی که می‌خورید روی پوست شما تأثیر منفی یا مثبت خواهد گذاشت. در ادامه مقاله از مجله سبک زندگی دکتر دقوقی
بیشتر بدانید
علائم و درمان بیماری اوتیسم درکودکان

علائم و درمان بیماری اوتیسم درکودکان

اوتیسم (autism spectrum disorder) به طیف وسیعی از اختلالات در زمینه رشد کودک اشاره می‌کند که با مهارت‌های اجتماعی، ارتباطات کلامی و غیرکلامی غیرطبیعی و منحصربه‌فرد مشخص می‌شود. اوتیسم از 12 ماهگی تا سه‌سالگی قابل‌تشخیص است اما تشخيص قبل از هجده‌ماهگی دشوار است زیرا انحرافات رفتاری که برای تأييد تشخيص
بیشتر بدانید
ورزش شنا

11 فایده مهم برای ورزش شنا

شنا ورزشی عالی برای خوش اندام شدن شنا یک ورزش مناسب برای افراد در هر گروه سنی می باشد. شنا می تواند به فرد کمک کند تا خوش اندام شود و فواید زیاد دیگری از جهت روحی و جسمی نیز دارد. توصیه می شود افرادی که 19 تا 64 سال سن
بیشتر بدانید