فواید مصرف خرما برای سلامتی
فواید مصرف خرما تحقیقات نشان میدهد که خوردن خرما تاثیر مثبتی بر سلامت جنسی مردان دارد و مواد مغذی درون میوه باعث افزایش سلامتی عمومی بدن و جلوگیری از بیماری میشود. برای آگاهی از فواید مصرف خرما و اطلاعات تغذیه ای آن و همچنین نحوه گنجاندن آنها در رژیم غذایی،
نشانه های مهم کمبود ویتامین B12
9 علامت کمبود ویتامین B12 ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن شما برای فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. اگرچه این ویتامین در بسیاری از غذاها یافت میشود، اما کمبود ویتامین B12 نسبتاً شایع است. این اغلب به
تأثیر روزهداری بر دیابت
روزه در ماه رمضان ریسک افتادن قند خون را افزایش میدهد. همانطور که همه میدانیم روزه گرفتن برای بیماران دیابتی ممنوع است. بهمنظور بررسی بیشتر این مسئله مطالعه گستردهای در 13 کشور اسلامی بر روی 12243 بیمار دیابتی انجام گرفت و مشکلات جدی را نشان داد. که بهتفصیل هر یک
مزایای مرتبکردن تخت خواب بر بهداشت روان
چرا باید تخت خواب خود را مرتب کنیم؟ مردم دو نوع هستند، آنهایی که رختخوابشان را مرتب میکنند و آنهایی که آن را نامرتب رها میکنند، اما اغلب افراد، عقاید محکمی درباره مزایای نسبی این تشریفات صبحگاهی دارند. برخی افراد بدون مرتبکردن تخت خوابشان خانه را ترک میکنند. برخی دیگر
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag