Skip to content
اعتیاد به غذا

پرخوری عصبی و راهکارهایی برای درمان آن

پرخوری عصبی یا بولیمیا عصب پرخوری یا بولیمیا که معمولاً پرخوری نامیده می‌شود، یک اختلال جدی در خوردن است که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری ممکن است مخفیانه پرخوری کنند. مقادیر زیادی غذا بخورند و کنترل بر خوردن غذا نداشته باشند و سپس پاکسازی
بیشتر بدانید
پیاز

پیاز و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت بدن

فواید قابل توجه پیاز برای سلامتی اگر تا به حال با استفاده از دستور العمل های مادر، مادربزرگ یا از هر جایی آشپزی کرده‌اید، ممکن است متوجه یک موضوع مشترک شده باشید. در همه این دستور العمل ها به شما دستور می‌دهد که قابلمه، تابه یا فر خود را با
بیشتر بدانید
کالری آجیل و دانه ها

کالری آجیل و دانه ها

کالری آجیل و دانه ها چقدر است؟ در این مقاله کالری آجیل و دانه ها به تفکیک مورد بررسی قرار گرفته است. به طور کلی آجیل ها و دانه ها در گروه چربی ها قرار دارند بنابراین هر واحد آنها حدود 45 کالری انرژی دارد اما در این مقاله سعی
بیشتر بدانید
عضله سازی در خواب

تاثیر خواب بر عضله سازی

نتایج یک تحقیق بر روی میزان خواب ورزشکاران نشان داد افرادی که در شبانه روز 8.5 ساعت خواب داشتند، 40٪ حجم عضله و عضله سازی بیشتری داشتند. برخی ورزشکاران خواب را به‌عنوان مانعی برای داشتن تمرینات کافی می‌دانند و یک تا دو ساعت از خواب موردنیاز شبانه‌روزی خود را کم
بیشتر بدانید