تغذیه ورزشکاران حرفه تیراندازی
تیراندازی (SHOOTING) یک رشته مبتنی بر مهارت است که در آن قدرت، انعطاف‌پذیری، دقت و تمرکز نقش کلیدی دارد. قدرت و استقامت بدن برای نگهداری از اسلحه برای مدت طولانی مهم است و انعطاف‌پذیری به تیرانداز کمک می‌کند که مدت طولانی در حالت زانوزده یا دراز کشیده باقی بماند. در
چگونه می‌توان افزایش وزن سریع و سالم داشت
حدود دو سوم مردم ایالات متحده دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال، بسیاری از افراد نیز هستند که مشکل لاغری بیش از حد دارند. این موضوع باعث نگرانی است زیرا کمبود وزن می‌تواند به اندازه چاقی برای سلامتی شما مضر باشد. بعلاوه بسیاری از افرادی که کمبود
برای کاهش وزن با میل به خوردن روبرو شوید.
چاقی، اجتناب از روبرو شدن با میل است. در رویکرد موج سوم ( ACT )، این فرض وجود دارد که زبان آدمی به‌طور طبیعی منجر به رنج روان‌شناختی همه انسان‌ها می‌شود؛ مثلاً استفاده از آن ما را آماده می‌کند تا با افکار و احساسات خود بجنگیم، فرایندی که «اجتناب تجربه‌ای»
انواع اختلالات تیروئید. بیماری‌های تیروئید چگونه بر سلامت بدن تاثیر می‌گذارند؟
درباره اختلالات تیروئید چه میزان مطلع هستید؟ آیا سلامت تیروئید خود را سالانه بررسی می‌کنید؟ پیش از بررسی انواع بیماری‌های تیروئید با ساختار و عملکرد غده تیروئید آشنا شوید. غده تیروئید، غده کوچک و پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. یک تیروئید سالم،
