6 روش طبیعی سفید کردن دندانها
سفید کردن دندان ها با روش های آسان و خانگی تغییر رنگ دندانها بهتدریج اتفاق میافتد. زردی و تیرگی جزئی دندانها بهخصوص با افزایش سن ممکن است اجتنابناپذیر باشد. فرسودگی مینای دندان موجب نمایان شدن بیشتر عاج زرد رنگ زیر آن میشود. عاج دندان از جنس کلسیم و در زیر
قندهای پنهان در رژیم غذایی که از آن بیخبرید!
قندهای پنهان در رژیم غذایی شما اضافه شده است شکر افزوده در همه جای عرضه مواد غذایی وجود دارد. آنقدر همه جا وجود دارد که ممکن است برخی از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده را بدون آن بی مزه بدانید. در حالی که ممکن است در تلاش برای
سندرم اختلالات خوردن
اختلال در غذا خوردن پيچيده و چندوجهی است. “اختلالات خوردن” طیف وسیعی از رژیـم گرفتن بیشازاندازه تا سندرم کامل اختلالات خوردن را دربر میگیرد. بهترين پیشبینی کنندههای پيشرفت درمان در روان درمانگري متمركز: خود آشکارسازی ( بروز افکار و هیجانات ) درگيري عاطفي ( تعلق داشتن به افراد خاصی )
چرا باید پنیر کوتیج را در رژیم غذایی خود قرار دهیم؟
چرا پنیر کوتیج فوق العاده سالم و مغذی است؟ پنیر کوتیج یک پنیر کم کالری با طعم ملایم است. با این حال، بسیار مغذی است، به این صورت که ممکن است به کاهش وزن و افزایش عضلات کمک کند. پنیر کوتیج همه کاره است و میتوان از آن در بسیاری
