تقریبا همه می دانیم که چاقی جدی‌ترین مشکل سلامتی قرن بیست و یکم است. این بیماری از کودکی شروع می‌شود، در بزرگ‌سالی پیشرفت می‌کند و منجر به مشکلات سلامتی متعدد می‌شود. عوامل ژنتیکی و مولکولی، سایر شرایط تشدید کننده و محرک‌های محیطی و رفتاری همگی در توسعه آن نقش دارند

کاهش سریع فشار خون در عرض مدت زمانی کوتاه امری غیرعملی است. فشار خون بالا یک بیماری مزمن است و به تبع آن نیاز به درمان‌های طولانی مدت نیز دارد. با این حال، رعایت برخی نکات سلامتی و حذف عادات اشتباه می‌تواند فشار خون شما را در محدوده نرمال حفظ