ویتامین B1 و نقش آن در بدن
ویتامین B1، فواید و منابع غذایی حاوی این ویتامین تیامین یا ویتامین B1، یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی غذاها یافت میشود، به غذاها اضافه میشود و به عنوان مکمل به فروش میرسد. تیامین در رشد و عملکرد سلول های مختلف نقش حیاتی دارد.
تاثیر ورزش بر بیماری آرتروز
بسیاری از افراد مبتلابه آرتروز، نقش ورزش در بهبود علائم و نشانههای بیماری خود را بسیار پررنگ اعلام میکنند. درواقع، تمرین، مؤثرترین درمان غیر دارویی برای کاهش درد و بهبود حرکت برای افراد مبتلابه استئوآرتریت است و در این مقاله به تاثیر ورزش بر بیماری آرتروز می پردازیم. اجرای تمرینات ویژه
ارزش غذایی و خواص انار
آیا از خواص انار اطلاع دارید؟ اگر فردی دارای فشارخون بالا، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا بیماریهای قلبی است، سادهترین و طبیعیترین راهکار برای کمک به کاهش فشارخون و بهبود وضعیت رگهای خونی وی، نوشیدن روزانه آب انار است. انار (Pomegranate) با نام علمی granatum Punica یکی از محبوبترین
آمار جهانی سرطان (شایعترین سرطانها در سال 2018 کدامند؟ )
در سال 2018 حدود 18 میلیون مورد سرطان در سراسر جهان گزارش شده که از این تعداد 9.5 میلیون مورد در مردان و 8.5 میلیون در زنان است. با توجه به آمار جهانی در حال رشد، پیشگیری از سرطان به یکی از مهمترین چالشهای بهداشت عمومی در قرن بیست ویکم
