به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز داریم؟
به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ خواب برای سلامتی ضروری است. بااین‌حال، وقتی مشغله زندگی زیاد می‌شود، خواب می‌تواند یکی از اولین مواردی باشد که مورد غفلت قرار می‌گیرد. این جای تأسف دارد زیرا خواب کافی، به اندازه خوردن غذاهای سالم یا ورزش برای سلامتی حیاتی است. خواب اساس سلامتی
چرا بايد مشاور سلامت و تغذيه داشته باشيم؟
آيا شما فردی هستید که به دنبال بهتر کردن روش‌های انتخاب شیوه زندگی خود هستید؟ پس در این مقاله با ما همراه باشید تا با نقش مشاور سلامت و تغذیه بیشتر آشنا شوید. علی رغم پیشرفت‌های پزشکی مدرن و صرف هزینه‌های زياد برای مراقبت‌های بهداشتي، به طور متوسط، سلامت مردم
چه عواملی باعث ایجاد genu valgum یا زانوی ضربدری می‌شوند؟
زانوی ضربدری : Genu Valgum یا زانو ضربدری نوعی بیماری است که زانوها به هم می‌چسبند، اما مچ پاها از هم فاصله‌دارند. این بیماری بیشتر در کودکان خردسال ظاهر می‌شود و برای والدینی که ممکن است اطلاعات کمی در مورد این بیماری داشته باشند بسیار نگران‌کننده است؛ اما در بیشتر
استرس مزمن چیست؟
استرس مزمن، احساس استرس به مدت طولانی است که اگر درمان نشود می تواند روی سلامت شما اثر منفی بگذارد. استرس ممکن است هر روزه به علت خانوادگی، کار یا پس از سانحه به وجود آید. استرس مزمن هنگامی اتفاق می‌افتد که بدن، عوامل استرس‌زا را با تناوب یا شدتی
