اختلال کم‌توجّهی – بیش‌فعالی(ADHD)، علائم و روش های درمان آن
اختلال کم‌توجّهی – بیش‌فعالی(ADHD) اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک اختلال سلامت روانی است که می تواند باعث سطوح بالایی از رفتارهای بیش فعال و تکانشی شود. افراد مبتلا به ADHD همچنین ممکن است در تمرکز حواس خود بر روی یک کار واحد یا نشستن طولانی مدت مشکل
نکات طلایی تغذیه ای برای مادران شیرده
نکات تغذیه ای برای مادران شیرده تغذیه با شیر مادر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها در زندگی از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. همچنین استرس را از بین می برد و به مادر کمک کند ارتباط بیشتری با نوزاد خود داشته باشد. به علاوه
کاهش چین و چروک ها با استفاده از کرم ضد چین و چروک
آیا کرم‌های ضد چروک بدون نسخه واقعاً خطوط صورت و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهند؟ مردم کرم ضد چین و چروک بدون نسخه را خریداری می‌کنند با این امید که این محصولات بتوانند چین و چروک‌ها را کاهش داده و از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری یا اثر
اهمیت تنفس در ورزش
تنفس در ورزش به صورت صحیح و به اندازه ضروری است. در ورزش‌های هوازی مثل دویدن یا شنا، یک الگوی خوب تنفس به ما اطمینان می‌دهد که عضلات در حال کار به دریافت اکسیژن موردنیاز برای تأمین انرژی انقباض ادامه می‌دهند. برای ورزش‌های بی‌هوازی مثل وزنه‌برداری، یوگا، تای چی و
