05: رژیم غذایی مایوکلینیک برای کاهش وزن سالم
رژیم مایو کلینیک (Mayo Clinic) یک رژیم هدفمند است که به منظور کاهش وزن و سبک زندگی سالم معرفی شده است. در این رژیم هدف این است که تغذیه سالم به یک عادت مادام العمر تبدیل شود. این رژیم در جایگاه 5 برترین رژیم های سال 2020 از دیدگاه وب
ماندگاری انواع قهوه چقدر است؟
ماندگاری قهوه قهوه محبوب ترین نوشیدنی در بسیاری از کشورهای جهان است. انواع بیشماری از قهوه و نوشیدنی های مبتنی بر قهوه وجود دارد که از نظر طعم متفاوت هستند. قهوه علاوه بر این که باعث افزایش انرژی می شود ، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است
کمبود خواب و چاقی
همیشه پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی باعث چاقی نمی شود. بعضی مواقع عوامل دیگری نیز در افزایش وزن ما تاثیر دارند. یکی از این عوامل کمبود خواب است. بعد از یک شب بی خوابی همه ما احساس خستگی و کمبود انرژی داریم.کم خوابی تاثیرات زیادی بر روی بدن می گذارد.
مرگ ناگهانی قلبی در ورزشکاران
مرگ ناگهانی قلبی ( SCD, death cardiac Sudden) اتفاقی غیر شایع و تأسف‌بار است که در سال‌های اخیر تعدادی از ورزشکاران نام‌آشنا مانند هادي نوروزي (فوتبالیست)، مجید پاشا مقدم (بسکتبال)، انتونیو پوسرتا (فوتبالیست)، مارکو پانتونی (دوچرخه سوار) و سرگی کرینکوف (اسکیت) را به کام مرگ کشیده است. مرگ ناگهانی قلبی
