کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟
مقایسه کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟ مقایسه کراس فیت و اورنج تئوری : تصمیم‌گیری در مورد نوع تمرینات آمادگی جسمانی کار دشواری است. آیا وزنه‌برداری برایتان مناسب‌تر است یا بیشتر مایلید به بدن‌سازی بپردازید؟ شنا کردن مفیدتر است یا پیاده‌روی در مسافت طولانی؟ یا ترجیح می‌دهید با
منیزیم و روی و تأثیر آن بر بدن
بیشتر ما استرس و اضطراب را در زمان هاي مختلف تجربه می کنیم. برخی از بزرگ‌ترین محرک‌ها نگرانی در مورد پول، کار، روابط و اقتصاد است؛ اما به هر دلیلی، استرس می تواند با علائم مختلف از سردرد، فشارخون بالا، درد قفسه سینه تا تپش قلب، ورم و ناراحتي هاي
05: رژیم غذایی مایوکلینیک برای کاهش وزن سالم
رژیم مایو کلینیک (Mayo Clinic) یک رژیم هدفمند است که به منظور کاهش وزن و سبک زندگی سالم معرفی شده است. در این رژیم هدف این است که تغذیه سالم به یک عادت مادام العمر تبدیل شود. این رژیم در جایگاه 5 برترین رژیم های سال 2020 از دیدگاه وب
آپاندیسیت و روش های درمانی آن
هر آنچه باید در مورد آپاندیسیت بدانید آپاندیسیت زمانی اتفاق می افتد که آپاندیس ملتهب می شود. آپاندیس کیسه کوچکی است که به روده متصل است و در سمت راست پایین شکم قرار دارد. هنگامی که آپاندیس مسدود می شود، باکتری ها می توانند در داخل آن تکثیر شوند. این
