انواع رژیم گیاهخواری
گیاهخواران مواد خوراکی تشکیلشده یا تهیهشده از بدن حیوانات زنده یا مرده را نمیخورند. این اجتناب غذایی شامل گوشت، مرغ، ماهی، صدف، سختپوستان (خرچنگ و میگو)، حشرات یا هر غذای فرآوری شده از این جانداران میشود. انواع رژیم گیاه خواری وجود دارد که در این مقاله شرح داده شده است.
ورزشهای مناسب سه ماه دوم بارداری
زنانی که سه ماه دوم بارداری را میگذرانند، بارداریشان به حالت کمخطر از سه ماه اول تبدیل شده و میتوانند کمی پر جنبوجوش تر از سه ماه اول بارداری عمل کنند. در این زمان احساس سنگینی که به برخی زنان دست میدهد، او را برای استراحت و درازکشیدن ترغیب میکند؛
مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی
در ادامه مقاله مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی میوه ها و فراورده های میوه ای،حبوبات، آجیل، سبزیجات و لبنیات بیان شده است. میوهها و فراوردههای میوهای میوه و محصولات میوهای گلایسمیک ایندکس (GI(GLW=100 مقدار هر واحد (g) بار گلایسمی در هر واحد آناناس 51 120 8 آلو
15: رژیم غذایی Nutritarian برای یک عمر سلامتی
رژیم غذایی Nutritarian رژیم غذایی است که به شما کمک می کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید. این رژیم توسط دکتر Joel Fuhrman معرفی شد. دکتر Fuhrman بیش از دو دهه بر روی اینکه رژیم های غذایی بیشترین تاثیر را در بهبود سلامتی و افزایش طول
