آنچه باید درباره مثبت اندیشی سمی بدانید
به درگیری فکری غیرمعمول یا بیش از اندازه ذهن با افکار مثبت، مثبت اندیشی سمی میگویند. این باور که مردم باید به تمام تجربیات زندگی خود، حتی آنهایی که واقعا فاجعهانگیز اند با دید مثبت نگاه کنند، مثالی از این تعریف است. مثبت اندیشی سمی میتواند موجب سرکوب احساسات منفی
بررسی ارتباط میان نظافت و سلامت روان
نظافت و سلامت روان برخی از افراد هنگام خستگی و استرس به یوگا، ذهنآگاهی و یا حتی ماساژ روی میآورند، اما برای برخی دیگر، زدودن غبار از قفسهها، پاک کردن آشپزخانه یا مرتب کردن کمد بهاندازۀ استفاده از یک برنامه ذهنآگاهی به سلامت روان و آرامش ذهنشان کمک میکند. در
رژیم غذایی عالی برای داشتن کیسه صفرا سالم
نکات تغذیه ای برای داشتن کیسه صفرا سالم کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی شکل است که درست در زیر کبد قرار دارد. صفرا را از کبد جمع آوری و ذخیره میکند. مشکلاتی که میتوانند بر کیسه صفرا تأثیر بگذارند شامل سنگ کیسه صفرا و سرطان است، اما انتخاب رژیم
سطح ایمنی مصرف الکل صفر است
حتی نوشیدن گاهگاه الکل برای سلامتی مضر است. الکل از دیرباز بهعنوان عامل خطر برای ابتلا به بیماریها و مرگ شناختهشده است. بزرگترین و دقیقترین تحقیقاتی که در مورد اثرات مصرف الکل انجامشده است بیان میکنند که حتی نوشیدن گاهگاه الکل برای سلامتی مضر است. نوشیدنی های الکلی از طریق
