برای تهیه ی غذای سالم  در محل کار بهترین کار این است که در تهیه‌ی ساندویچ خود، تنوع را رعایت کنید. مطمئن باشید با رعایت اصول تغذیه در کنار وقت کم که در سرکار دارید، می‌توانید یک ناهار سالم و حاوی مواد مغذی میل کنید. سرکار که می‌روید وقت ناهار را

مصرف بالای پتاسیم می‌تواند برای افرادی که ناراحتی کلیوی دارند، مضر باشد و سلامت کلیه ها را به خطر اندازد. کلیه‌ها اندام‌های بسیار مهمی هستند که به‌عنوان فیلترهای طبیعی به حذف مایعات اضافی و سموم بدن، حفظ تعادل مواد معدنی، تحریک تولید گلبول‌های قرمز و کنترل فشارخون کمک می‌کند. افراد