اگر شما گیاهخوار هستید و دوران بارداری را می‌گذرانید، باید برنامه غذایی گیاهخواری را به‌گونه‌ای پیش ببرید که فرزند شما مواد غذایی لازم برای رشدونمو را دریافت کند. در دوران بارداری، مهم است انواع غذاها را انتخاب کنید که پروتئین، کالری و مواد مغذی را برای شما و کودک شما

در ادامه مقاله  مقدار شاخص گلایسمی و بار گلایسمی مواد غذایی میوه ها و فراورده های میوه ای،حبوبات، آجیل، سبزیجات و لبنیات بیان شده است. میوه‌ها و فراورده‌های میوه‌ای میوه و محصولات میوه‌ای گلایسمیک ایندکس (GI(GLW=100 مقدار هر واحد (g) بار گلایسمی در هر واحد آناناس 51 120 8 آلو

ترکیب تنباکو و نیکوتین در سیگار، ترکیبی بسیار مرگبار است! اثرات این ترکیب حتی بعد از ترک سیگار در بدن قابل‌مشاهده است. اما راهکارهایی برای دفع نیکوتین از بدن وجود دارد که در این مقاله به‌تفصیل آن‌ها را توضیح خواهیم داد. مصرف سیگار باعث ایجاد کمبود برخی مواد مغذی در