فواید منحصر به فرد دانه چیا برای سلامتی و کاهش وزن
فواید دانه چیا چیست؟ دانههای چیا (Salvia hispanica)، که به آن سالبا چیا یا چیا مکزیکی نیز می گویند، دانههای خوراکی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع هستند. این دانهها بومی مکزیک و گواتمالا هستند و تاریخچه طولانی دارند. آنها یک محصول حیاتی در فرهنگ باستان آزتک و مزوآمریکایی بودند.
خواص گیلاس و راه هایی برای افزایش مصرف در رژیم غذایی
گیلاس حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین C و آنتیاکسیدان است. برخی شواهد نشان میدهند که گیلاس میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به کاهش التهاب، محافظت از سلامت قلب و بهبود خواب کمک کند. خواص گیلاس برای سلامتی میتواند به عوامل مختلفی از جمله نوع گیلاس،
موز چه تاثیری بر روی قند خون دارد؟
در رژیم غذایی افراد دیابتی، باید از غذاهایی استفاده شود که باعث نوسان سطح قند خون نشوند. کنترل میزان قند خون در مدیریت بیماری دیابت بسیار نقش مهمی دارد. افراد دیابتی معمولاً تصور میکنند نباید میوه بخورند زیرا حاوی فروکتوز است که یک قند طبیعی در میوه میباشد. البته این
آنچه لازم است راجع به دیابت نوع 1 بدانیم
دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین، نوعی بیماری مزمن و مادامالعمر است که بهموجب آن بدن قادر به تولید انسولین کافی نیست و سطح قند خون افزایش مییابد، مگر اینکه فرد مبتلا برای کنترل آن از دارو استفاده نماید. تحقیقات صورت گرفته در سال 2016
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag