کربوهیدرات های تصفیه شده، خوب یا بد؟
همه ما به بدن خود اهمیت می دهیم و سعی می کنیم آن را سالم نگه داریم . پیروی از یک رژِیم غذایی سالم یکی از موثرترین فعالیت هایی است که می توانیم برای حفظ سلامتی انجام دهیم. چربی ها ، کربوهیدرات ها و پروتئین ها سه منبع اصلی جهت
3 دلیل مهم برای عدم مصرف غذاهای سرخ شده
چرا غذاهای سرخ شده برای شما مضر هستند؟ تقریباً در همه جای دنیا سرخ کردن مواد غذایی معمولی است. این یک روش ارزان و سریع برای تهیه غذا است، اما در سراسر جهان ناسالم بودن آن به شدت تأیید شده است. اما دقیقاً چگونه غذای سرخ شده برای سلامتی شما
تاثیر تغذیه در افزایش احتمال بارداری
با افزایش ناباروری در بین زوجین به دلایل مختلف، مطالعات در این زمینه در حال افزایش می باشد. علاوه بر بررسی علت ناباروری عوامل دیگری مانند تغییر سبک زندگی، عوامل تغذیه ای، فعالیت بدنی و وزن ایده آل می توانند درصد باروری را افزایش دهند. در حقیقت، تغییرات رژیم غذایی
آیا صدای زانو در حین انجام تمرینات ورزشی نشانۀ بدی است؟
دلیل صدا دادن زانو ها هنگام ورزش کردن صدای مفاصل یا کرپیتوس عارضه‌ای است که می‌تواند تمامی مفاصل بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما بروز آن در زانو شایع‌تر است. صداهای زانو اغلب در اثر حرکت حباب‌های هوای موجود در بافت‌های بدن، قرارگیری تاندون‌ها یا رباط‌ها بر روی ساختارهای
