Skip to content
افزایش تراکم استخوان

آشنایی با مغز استخوان و عملکردهای آن

مغز استخوان مغز استخوان بخش اسفنجی و حفره‌حفره درون برخی از استخوان‌های بدن مانند استخوان ران است که گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌های خون را تولید می‌کند. مغز استخوان بافتی نرم و حفره‌دار در مرکز استخوان‌ها و تولیدکننده سلول‌های بنیادی اولیه بدن است و در ذخیره کردن چربی و
بیشتر بدانید
نوشیدن آب

2 دلیل محکم برای اینکه نباید آب سرد بخورید

خطرات و فواید نوشیدن آب سرد چیست؟ هیدراته ماندن برای سلامتی ما حیاتی است، اما در مورد اینکه بهترین دمای آب برای نوشیدن چه دمایی است بحث‌هایی وجود دارد. برخی معتقدند که نوشیدن آب سرد می‌تواند برای شما مضر باشد. مصرف روزانه آب کافی برای حمایت از کلیه عملکردهای بدن
بیشتر بدانید
خیال‌ پردازی

اثرات مثبت خیال‌پردازی

خیال پردازی و اثرات مثبت آن بر سلامتی شاید گاهی رؤیاپردازی‌هایتان در کلاس درس را به خاطر بیاورید. زمان‌هایی که غرق در افکار خود به پنجره خیره شده‌اید و با هشدار معلم به حالت معمول بازگشته‌اید. همۀ ما گاهی و اغلب بیش‌ازحد انتظار دچار خیال‌پردازی می‌شویم. به عقیدۀ برخی صاحب‌نظران
بیشتر بدانید
کمردرد

کمر درد و روش های درمان آن

درمان درد پایین کمر  کمردرد یکی از دلایل رایج مراجعه به پزشک است. بیشتر کمردردها در نتیجه یک آسیب، مانند رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلانی به دلیل حرکات ناگهانی یا عدم توانایی کافی بدن هنگام بلند کردن اجسام سنگین  ایجاد می شود.  قسمت پایین کمر به آن ناحیه
بیشتر بدانید