کاهش چربی کمر
چه تمریناتی میتواند به کاهش چربی کمر کمک کند؟ چربی دور کمر یا «دستگیرههای عشق Love handles» چربی های اضافی هستند که در دو طرف کمر، بالای باسن قرار میگیرند. درحالیکه کاهش چربیهای نقطهای بدن به سختی صورت میگیرد؛ برای افرادی که میخواهند این چربیها را به حداقل برسانند چند
آب معدنی استاندارد بنوشید.
از خرید بطریهای آب معدنی که زیر نور آفتاب یا در فریزر هستند اجنتاب کنید. آب ماده بسیار حیاتی برای حفظ سلامتی است زیرا بسیاری از عملیات ضروری بدن با آب امکانپذیر است. روزانه چه میزان آب بنوشیم؟ بهطور میانگین مصرف روزی هشت لیوان آب توصیهشده که این میزان
چرا مردان زودتر از زنان میمیرند؟
چرا مردان زودتر از زنان میمیرند؟ از کودکی به پسران خود میآموزیم که مرد باید سرسخت باشد و بروز احساس درد نشانه ضعف است! ۱۰ عامل اصلی مرگومیر در جهان (بیماری قلبی، سرطان، سکته، بیماری انسداد مزمن ریوی، تصادف، پنومونی و آنفولانزا، دیابت، خودکشی، بیماری کلیوی، بیماریهای مزمن کبدی و
معرفی روشهای خشککردن آلبالو
آلبالو از محصولات باغی و بسیار خوشطعم فصل بهار و تابستان است که بهصورت میوه تازه، میوه خشک، شربت و لواشک استفاده میشود. ازآنجاییکه میوه آلبالو آبدار است، نمیتوان آن را در مدتزمان طولانی نگه داشت. بنابراین خشککردن یکی از راههای استفاده از این میوه در خارج از فصل است.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag