Skip to content
نقش تغذیه در اهدای خون

نقش تغذیه در اهدای خون

نقش تغذیه در اهدای خون قبل از اهدای خون آب فراوان بنوشید. اهدای خون یک عمل انسان دوستانه جهت تأمین خون و فرآورده‌های خونی سالم برای بیماران است. اگر اهدای خون در شرایط مساعد جسمانی انجام شود، برای سلامتی بسیار مفید است و با خارج شدن خون، مغز استخوان بدن
بیشتر بدانید
فواید تنیس

9 مزیت سلامتی بازی تنیس

مزایای بازی تنیس : ورزش تنیس موردعلاقه برخی از مردم است که یک انتخاب برجسته برای سلامتی شما است. یک تمرین برای تمام بدن، تنیس سیستم‌های اندام و گروه‌های عضلانی زیادی را درگیر می‌کند. قلب شما پمپاژ می‌شود، عضلات چهار سر ران و همستر تقویت می‌شود. اوقات خود را در
بیشتر بدانید
خواص گردو

خواص گردو برای سلامتی

گردو نوعی آجیل درختی است که در کشورهای مختلف ازجمله، چین، امریکا، فرانسه و ایران کشت می‌شود و ایران یکی از بزرگ‌ترین کشورهای پرورش گردو باکیفیت عالی است. گردو میوه‌ای است که مواد ضروری یک تغذیه سالم موردنیاز انسان را تا حد زیادی تأمین می‌کند؛ زیرا مانند دیگر میوه‌های سخت‌پوست،
بیشتر بدانید
پیش دیابت

رژیم غذایی مناسب برای پیش دیابتی ها

کنترل های غذایی در پیش دیابت  اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، احتمالاً پزشک به شما توصیه می‌کند که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما در داشتن برنامه غذایی سالم کمک کند. این برنامه غذایی به شما کمک می‌کند قند خون، وزن و عوامل خطر بیماری‌های
بیشتر بدانید