آجیل بخورید تا به بیماری های قلبی عروقی مبتلا نشوید.
تأثیر آجیل در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی آجیل‌ها، میان وعده‌های غنی از مواد مغذی، پروتئین، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان هستند. برخی از آجیل‌ها سرشار از چربی‌های مفیدی هستند که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مؤثر باشند. خوردن آجیل به‌عنوان بخشی از یک رژیم
بی‌اشتهایی کودکان و درمان آن
تغذیه کودکان همواره موضوعی نگران‌کننده برای والدین بوده، زیرا کودک در حال گذراندن مرحه رشد است و اختلالات تغذیه‌ای از قبیل کم خوری، پرخوری یا خوردن مواد غیرخوراکی بر رشد کودک تاثیر منفی خواهد گذاشت. به‌طورکلی وزن کودک نباید از اندازه نرمال کمتر شود و از دست دادن وزن حتی
علائمی که نشان می‌دهد خواب کافی ندارید!!
تاثیر خواب کافی بر بدن : خواب بسیاری از افراد كیفیت کافی ندارد و این می‌تواند بر سلامتی، تندرستی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. میزان مناسب خواب می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کنند بزرگ‌سالان حداقل 7 ساعت در
فشارخون بالا چه علائم و عوارضی دارد
برای اکثر افراد بالغ علت مشخصی برای فشارخون بالا وجود ندارد. این نوع فشارخون بالا، فشارخون اولیه (ضروری) است و ممکن است در طول سالها به‌تدریج بدتر شود. شیوه زندگی ناسالم تاثیر زیادی در افزایش فشارخون به مرور زمان دارد. اما خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی به کاهش فشارخون در افراد مبتلابه پر فشاری منجر می‌شود.
